健康 健康養生 生活保健
冬季吃獼猴桃有哪些好處?至少帶來這6大好處
華夏經緯網   2019-12-19 11:09:44   
字號:

   冬季是獼猴桃大量上市的季節,里面含有大量的膳食纖維及碳水化合物,尤其是維生素c非常的高,又被稱為維生素之王。

冬季吃獼猴桃有哪些好處?

1、美容養顏以及抗衰老

獼猴桃里面含有大量的維生素c、番茄紅素以及維生素e,屬于抗氧化物質,能延緩皮膚衰老,清除對細胞有害的自由基,加快角質的溶解速度,讓皮膚變得更加緊致,同時也增加皮膚厚度以及彈性。另外也能淡化臉部皺紋,加快身體中毒素排出。

2、促進食物消化

獼猴桃里面含有的蛋白酶能促進食物消化,含有的食物纖維能吸附和清除結腸里面的毒素,防止發生便秘,降低患上結腸癌的幾率。另外里面含有大量的鉀元素,能維持水和電解質的平衡,維持正常的心率,控制血壓。

3、防止脫發

在人們頭發里面含有大量的蛋白質,獼猴桃中的維生素c,參與頭發膠原蛋白的合成,能減少頭發受到損傷,同時刺激頭發生長,防止頭發分叉以及干燥毛枯,緩解頭皮屑多的問題。

4、能調節心血管


獼猴桃能輔助治療心血管疾病,能對抗體內炎癥,輔助治療胃腸道出血,對身體沒有任何的毒副作用。適當的吃獼猴桃能夠防止代謝廢物在動脈血管壁上沉積,保護人們的心血管。另外獼猴桃里面含有的谷胱甘肽,能抑制癌細胞基因出現突變,降低了患上前列腺癌、皮膚癌及肺癌的幾率。獼猴桃里面含有大量的黃酮類化合物以及類胡蘿卜素具有抗氧化的效果,能防止DNA受到自由基破壞。

5、能提高人們的免疫力

獼猴桃里面含有大量的維生素e,能夠降低膽固醇,增強免疫系統功能,幫助調節免疫系統,同時也緩解了炎癥及壓力,對身體所帶來的不良反應,增強抵抗病毒和細菌的能力。

6、防止糖尿病

獼猴桃里面含有的天然糖醇類物質,能調節糖分代謝,調節細胞里面的激素以及神經傳導效應,防止抑郁癥以及糖尿病。另外含有的玉米黃素以及葉黃素,能保護人們的視力,防止出現白內障。

溫馨提示

獼猴桃會給身體帶來很多的好處,但對于5歲以下容易出現過敏的孩子盡量少吃。每天吃一個獼猴桃即可。(家庭醫生在線)

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 密碼:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩余 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·如何在冬季健康吃火鍋?3個注意事項應牢記
·遭遇“霾”伏,佩戴口罩有何講究
·化妝女性要定期清洗化妝工具 化妝工具要如何清洗呢?
·一日三餐怎么吃才健康?這樣搭配才更科學更營養
·發熱內衣真名是吸濕發熱針織內衣
·糖尿病患者主食應該怎么選擇? 注意這幾個小技巧
·口臭多汗失眠 你的身體缺乏哪種維生素了?
·刷牙前牙刷沾一下水更好嗎?讓牙科醫生告訴你
·為什么便秘吃香蕉反而更嚴重?那是你沒選對香蕉
·吃味精會得癌癥?這些關于味精的謠言可別再信了
·發霉食物去掉“霉”后還能吃嗎?
·年紀大了,鈣還能補進去嗎?
·冬季是進補的季節,多吃這幾種食物最適合進補
·常吃玉米有哪些好處?會有4大驚喜等著你
健康策劃
 

“一千個觀眾眼中有一千個哈姆雷特”,一家餐廳是否為消費者所中意,顯然不能一味推崇“米其林”,也得認真問問自己的“胃”。

“防控糖尿病 保護你的家庭”。以家庭和個人健康為中心,以健康生活方式和定期檢測為重點,提倡知曉個人及家庭成員血糖水平,呼吁全社會共同行動,防控糖尿病。
心靈秘匙
  更多
·每天讀書有助提高注意力!
·人類的情感創傷或會影響其兒孫的健康
·長期焦慮,當心大病來襲!
·了解一個人的性格,看他房間就知道!
·情商測試有哪些
·自負是什么
·認知行為療法是什么
·抗壓能力如何提高
生活專題
  更多
·2018北京國際汽車展覽會
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
熱點文章
   
·苗條美女冬季的生活日志
·“鞭打春牛”絕跡近百年后
·情調:享受一天"吧生活"
·美女心懷野獸 動物胸針時
·胖大海不能當茶飲
·劃算又好玩 背包一族玩轉
·鍛造五星級超豪華戀情
·讓美妝持久24小時的秘技
·白描:“蛋白質女孩”的真
·做個"電燈膽" 愛心曬出來
消費流行
  更多
·臺灣地區防疫缺作戰計劃 陷基層醫護于險境
·每年超過20萬人參觀 臺灣國際蘭展宣布延期
·搶攻春節年菜商機 基隆漁會限量漁產“俗俗賣”
·臺中新光三越搶推新春福袋 最大獎50萬元鉆石
·臺中百貨業 新春福袋送鉆石
·鼠年福袋米奇米妮搶頭香!北、中快閃限量2020袋
·蝦皮、迪斯尼攜手“年貨節” 撒1.5億紅包
美食指南
  更多
·中秋不只吃月餅!富基漁港抽好禮、嘗風味海鮮
·悶熱夏天吃開胃!桂花竹筍蜜火腿、竹筍燜花肉品鮮甜
·霸氣芒果布丁牛奶冰 果肉新鮮料實在
·鹽烤花雕蝦、甜甜圈!新北菜市場藏美味小吃
·屏東大埔楊桃湯藏彩蛋 蜜釀楊桃片讓人驚喜
·覓食臺北:探尋今年的星級美食
·臺東夏安居健康蔬食 太陽般的脆皮鍋貼酥脆鮮甜
演出信息
  更多
·中國評劇院登臺抖音 傳統演出開拓新平臺
·云端排練隔空合錄 李飚:復演后將奏響《武漢2020》
·登臺時日近 練功舞翩躚
·劇場未開業邀約紛紛來 上海戲曲人籌備線下開工進行時
·天津:疫情結束后劇場演出什么劇目觀眾投票說了算
·新演出季起航 見證市場恢復強大潛力
·200套套票3分鐘售罄 逾200萬人次云游文化廣場
文化收藏
  更多
·莫迪里阿尼的肖像藝術叱咤拍場 與畢加索平分秋色
·古代名人手札正越來越多進入人們的日常視野
·莎士比亞《第一對開本》將拍賣
·美國史密森學會在線發布約280萬件藏品影像
·薈聚藝術力量,援助抗疫一線 中國嘉德將舉行網絡公益拍賣
·達斡爾族老人12年“淘”出一座民俗博物館
·紅色主題創作 重新成為一股力量
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的臺灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---
捕鱼达人核弹能炸多少钱